Quels poissons acheter au marché?

Dès les premières lueurs de l’aube, alors que les villes s’éveillent à peine, les marchés s’animent déjà du clapotis des poissons fraîchement pêchés, du tintamarre des marchands et de l’agitation des acheteurs à la recherche des produits marins les plus délectables. Vous, fins gourmets et amateurs de saveurs iodées, avez-vous déjà ressenti l’embarras face à l’étalage de trésors aquatiques sans savoir quels poissons acheter ? Cet article est un véritable guide des espèces à privilégier pour satisfaire vos papilles et contribuer à une pêche durable.

Les incontournables du marché français

En France, nous avons la chance d’être entourés par l’Atlantique Nord d’un côté et la Méditerranée de l’autre, offrant une diversité de poissons et fruits de mer à faire pâlir les plus grands marchés du monde. Mais parmi cette abondance, quels sont les poissons à ne pas manquer?

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Le saumon, qu’il soit de l’Atlantique ou de Norvège, est un choix populaire. Sa chair tendre et savoureuse se prête à une multitude de recettes, qu’il soit fumé, en pavé ou en sushi. Cependant, il est essentiel d’opter pour un saumon issu d’un élevage responsable ou d’une pêche durable, compte tenu des problématiques environnementales liées à certains modes de production.

La sole, avec sa chair fine et délicate, est très appréciée des connaisseurs. Ce poisson plat est un véritable délice lorsqu’il est cuisiné meunière ou simplement grillé. Veillez à choisir des soles de petite taille, garantissant ainsi une pêche jeune et une meilleure gestion des stocks.

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Pour en savoir plus sur la sélection des meilleurs poissons issus d’une pêche responsable, n’hésitez pas à consulter cet article.

Privilégier les espèces locales et de saison

Pour un choix écoresponsable et pour garantir la fraîcheur des produits, il est conseillé d’opter pour des espèces pêchées localement et en saison.

Dans le froid de l’Atlantique Nord, plusieurs espèces se distinguent par leur qualité et leur saveur unique.

Le turbot sauvage, prisé pour sa chair blanche et savoureuse, fait souvent figure de vedette sur les tables gastronomiques. Ce poisson plat, pêché dans les eaux profondes et froides, est un excellent choix à condition de vérifier sa provenance et la méthode de pêche utilisée.

Le lieu noir est un poisson courant, souvent sous-estimé, qui offre pourtant une chair ferme et goûteuse. Il est une alternative durable aux espèces surpêchées, à condition de le choisir issu d’une zone de pêche gérée durablement.